零二读小说网

妻子的心牢（13）（第15页）

“果然不练了就会退步，我最好的时候可是能做到六十个呢。”

方源心下一惊，妻子看起来柔弱的身体竟然有这种力量。

在他不知道的时候她是下了多大毅力去健身啊，还真不容易。

刘思拍了拍手，去厨房倒了两杯水，递给方源一杯道，“怎么样，俯卧撑不简单吧”

“嗯，要做好的确不简单，但你们在健身房的时候应该不光练这个吧”

方源喝了一口道。

试过之后他开始对妻子的健身也有了些许认同，自己的确是因为愤怒而偏执了。

“这个当然，但去那里都是以器材锻炼为主的，无器材练习的都是一些常见的基本功。”

刘思一口气将一杯水喝完，随即道，“我想起来了，配合俯卧撑，你应该再练习下蹲马步，锻炼一下腿部肌肉。来。”

刘思一拉方源的手，自己演示着扎了个标准的马步，示意方源照着她的做。

这种武侠小说里常见的基本功训练手段，方源这样的男孩子基本上从小都照着电视学过。

他一摆手道，“这个谁不知道呀。挺胸收腹，大腿与膝盖保持持九十度下蹲是吧。”

说着方源分胯而立，按着要领蹲了下去。

刘思起身笑着扒了扒方源的大胯，随即又踢了下他的脚掌道，“腿分开点，双脚外开15度。”

说着自己也面对方源蹲了下来道，“眼睛跟我平视，双手平摆，将重心再下移一点。”

方源按照妻子的样子调整着自己的动作，两人蹲着马步隔空对视，动作调整完毕之后方源就有些绷不住笑了。

“噗哧，呵呵。”

“你笑什么。”

刘思本来挺严肃地，也被他带得绷不住脸，腼腆一笑。

“没什么，只是觉得不习惯，咱们这样还真新鲜。”