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第19章 何教练的浴室身材~!(求追读)(第1页)

很快,何心怡便站在高俊旁边,双手轻轻地放在他的肩膀上,开始指导他进行拉伸运动。

高俊按照她的指导,慢慢地弯曲身体,尽量伸展自己的肌肉。

虽说高俊认为这是教练与学员之间的正常接触,但毕竟男女有别,特别是何心怡,刚入职不到两个月,高俊是他第一个vip私教学员,这种接触多少也有些害羞。

但她始终保持着严谨认真的态度,毕竟高俊在她这儿报了将近一万元的私教课。

何心怡必须帮他完成12天内拥有四块腹肌的承诺!

拉伸结束后,她便带着高俊来到器材区。

先是让高俊做几组倒挂卷腹。

这种利用腹部力量,将上半身提上来的锻炼,比平时躺在地上的卷腹练习有用多了。

果然,高俊仅仅做了三组,就累得大口喘气起来。

何心怡见状,她便帮忙按着高俊的腹部,给他放松肌肉道:“没事,第一天的练习,先慢慢来。”

在揉按的时候,高俊的眼睛正对着何心怡的脸蛋。

顺着目光下去,事业线(●人●)也在眼前晃动着。

高俊为了避免尴尬,稍稍把头倾斜着。

而何心怡也意识到了这一点,她的脸也微红了些。

不过这也都是难以避免的。

毕竟在健身区,所有人的目的只有一个。

那就是健身锻炼!

所以她也相信高俊无意去看自己这两份大团子。

“来,我们进行下一個的腹部肌训练......”

就在何心怡耐心地教导高俊时,前台那边的舒爱莉和范子玉倒也调侃起来。

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