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第126章 秉烛夜谈（下）（第1页）

她面上虽然没说什么，依旧是一副倾听安慰的姿态，但心里已经慢慢有了一番计较。记得去年快过年时，考虑到舒兰有过痛经史，怕她在宫宴上受不住，青禾也曾借着给主子爷调理肠胃的由头，暗中关照东厢房。

那时候调理了一阵子，舒兰的身子便好了许多，而且也没有被人发现异常。她怎么说也是胤禑面前当红的一等掌事宫女，在王进善那里也有几分脸面，这点主还是可以做的。

更何况，这于她而言，并非全然是发善心。

青禾开始神游天外，脑子里飞快地掠过几个适合舒兰当前状况的食疗方子。

首先想到的是 甘麦大枣粥，这是张仲景《金匮要略》里的经典方子，用甘草、小麦、大枣三味，专治妇人脏躁，悲伤欲哭，像数欠伸，心神不宁，正对舒兰这种情志抑郁、心阴受损的症状。

做法也简单，将甘草煎汤取汁，加入淘净的小米或粳米、以及掰开的大枣同煮成粥即可，甘润平和，能养心安神，和中缓急。

光是安神还不够，舒兰气血双亏是明显的。

当归生姜羊肉汤倒是温补气血的佳品，但羊肉在府里并非日常食材，动静太大，且性子偏温，怕舒兰虚不受补。

不如用更平和的黄芪当归炖乌鸡。黄芪补气固表，当归补血和血，乌鸡性平味甘，滋阴补虚，是极好的补益食材。可以少加两片姜去腥，炖得烂烂的，只取清汤给舒兰喝，不至于油腻碍胃。

舒兰竟然还盗汗，这是气虚不固的表现。

或许可以用 浮小麦加上 糯稻根须 一起煮水，代茶饮，便宜且有效。若是能配上点 五味子收敛心气，效果应该更好。不过五味子略酸，得看看舒兰是否能接受。

她一边想着，一边在心里默默组合搭配。

早上可以先送一碗温和的山药薏米芡实粥，健脾祛湿，养胃气，这是打基础。

午后用浮小麦糯稻根须水代替普通的茶水。

晚膳后送上一盅精心炖煮的黄芪当归乌鸡汤，或者一碗甘麦大枣粥作为夜宵。

这些方子都源自经典，用料寻常，即便被人问起，也好解释是民间温补的食疗法子，不至于太过扎眼。

青禾越想越觉得可行。

这不仅能帮舒兰慢慢调理身子，对她自己而言，更是难得的实践机会。

之前拿胤禑做试验品做药膳，便宜是便宜，但胤禑到底年轻底子好，又是个健康男性，除了评价好吃不好吃，养生效果短期内根本看不出来，记录下来的数据也缺乏针对性。

现在有了舒兰这个典型的虚损病例，正好可以细细观察她的反应和变化，记录下每种食疗方子的效果和适应性。