手机浏览器扫描二维码访问

第361章 一劳永逸（第3页）

有人在桌腿上拍了一巴掌，靠在墙上仰着头，长长叹了口气。

不管怎样，没人不服。

大家心里透亮——

管，说明老东家没放弃他们。

学习，才能改命，才能洗白过往，转换身份，堂堂正正活在光里。

光站着，可不行！

动起来——

举手伸腿，扭扭屁股，弯弯腰。

“咚呲哒——咚呲哒——！”

饭盒式录音机的磁带一圈圈转着，播放着节奏感十足的欧美摇滚，鼓点又重又密，贝斯声在空间里肆意回荡。

磁带是胡家嫂子出外差，偷摸带回来送她的。

歌叫什么不知道，听个响而已。

空间自带隔音效果，动静闹再大，音乐再嗨，外面也听不见。

“我跳，我动，我生生生！！！”

胡柒扶着沙发靠背，跟着节奏一下一下地抬腿、扭胯、晃动。

额头上渗出细密的汗珠，顺着鬓角滑下来，呼吸微微发喘，调整一下，继续。

她嘴里念叨着，自己也觉得好笑，弯着嘴角，又换个动作。

助产操一组20分钟，中间休息10分钟，一天雷打不动练满十组。

越临近预产期，越要严格控制体重，稳住体能状态。