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第28章 练骨（第2页）

练筋还是普通人“强身健体”的层面，到了练骨层次，便有点脱离凡俗的味道了。

“鹤唳”。

徐青起床，施展“鹤唳”。感受到脊椎骨有些酥麻，仿佛有微电流的刺激。

“鹤唳”的发声源头在神魂，落在肉身上，则是呼吸声变得尖锐凝聚，没有多大的动静。

在“鹤唳”的刺激下，徐青明显感觉到，自己的脊椎，从后脑开始，一寸一寸向下，仿佛脊椎在这个过程中得到舒展，犹如一条大龙在云层中舒展身躯。

“控鹤擒龙。”

徐青脑海里冒出一个武学词汇。

难怪有这句练武的“术语”存在。

修炼鹤形桩是控鹤，控鹤是为了擒住脊椎这条大龙啊！

脊椎运动的过程中，全身骨骼都随之运动，肌肉跟着伸缩。而且鹤形桩前面的修行主要是练筋的过程。

有了强大的筋，无论是骨骼移动，还是肌肉伸缩，都有了良好的支撑和延展，不会在练骨的过程中受伤。

在这个过程中，徐青更是感受到了全身毛孔的存在。

随着脊椎舒展到尾椎的部位，徐青浑身一个激灵，全身毛孔随之紧闭，体内有大量热气滋生，散入四肢百骸中，好似泡在热水里，浑身说不出的舒服受用。

良久之后，徐青才缓过神来。

“如果没有‘鹤唳’牵引脊椎，刚才那种情况下，毛孔不闭合，热气就散了出去，等于元气外泄，久而久之，自然伤身。”

徐青闲着没事，继续练习“鹤唳”，直到太阳穴微微发热，饥肠辘辘方罢休。