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锻炼身体也同样如此。
有句话叫,适量运动,有益健康;过量运动,损害健康。
当运动太过时,不仅不会有益健康,反而还会损害健康。
生活中便有很多例子,比如运动员,比如种地的农民。
运动员为了竞技长期过量锻炼,不少退役后连正常生活自理能力都没有;
种地的农民长期在地里高强度劳作,而且顶着太阳暴晒,让很多明明才四五十岁的农民,看起来老态龙钟,仿佛六七十岁一样。
这些都是活生生的例子。
知晓这些的陈青,在过去这一个月里,每天都跟其他人一样,饭点一到就停下吃饭,吃完后也跟着午休,然后下午时再开练。
也因为如此“合群”,陈青在这一个月里将人都练得大变样了,也没有引来其他青少年的找茬,顶多就是有点想不通的嫉妒。
大家都是同样的练法,为什么就你练成了这样?
其中不乏一些回去后也加练的。
但都没有陈青这样的效果。
当然,这十数名青少年的这一个月锻炼,也不是完全没效果,身上肌肉多少都鼓起来了一些的,只是没有陈青这么夸张的效果而已。
“陈青是吧?认识一下,我叫庄志强。”
当陈青去厨房打好饭,一个人蹲在前院的某个角落里吃时,忽然,一个人寸头的浓眉少年来到了他的面前,伸手说道。
陈青抬头看了对方一眼,没有与对方握手,而是缓缓站起身,淡淡问道:“有什么事吗?”
终于还是忍不住来找茬了么……
陈青心想。
然而,下一刻,却见这个叫庄志强的浓眉少年一点也没在意陈青不跟他握手,反而是一脸疑惑不解的问道:“我想请教一下,你是怎么练出这样的效果的,你每天回去都加练了多少遍啊?我每天回去都加练到很晚,为什么没有你这样的效果啊?!”
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