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至真要大论篇第七十四（十七）（第1页）

黄帝闲来无事，决定找他的老中医朋友岐伯聊聊天，探讨一下人生的奥秘，哦不，是医学的奥秘。黄帝开口了：“嘿，岐伯，我这心里头啊，老是对那个水位之主怎么治病的事儿耿耿于怀，你能不能给我讲讲？”

岐伯一听，嘿，这可是个大学问啊，但看他老人家一脸求知欲，便故作深沉地摸了摸下巴上的山羊胡，说：“这事儿啊，说来话长，不过既然黄帝您问了，那我就得好好给您说道说道。”

黄帝一听，眼睛立马亮了起来，跟俩灯泡似的，催促道：“快讲快讲，我这耳朵都竖起来了！”

岐伯清了清嗓子，开始了他的“水位之主”大讲堂：“所谓水位之主啊，其实就是咱们中医里说的肾脏啦。肾脏在五行中属水，它要是出了毛病，那可得好好调理。调理的方法嘛，简单来说，就是‘其泻以咸，其补以苦’。”

黄帝一听，眉头一皱，疑惑道：“啥？咸能泻，苦能补？这不是反了吗？我平时吃咸鸭蛋吃得多，也没见泻出个啥来啊！”

岐伯一听，差点没笑喷出来，赶紧解释道：“黄帝您啊，这是误解了。我说的这咸泻苦补，可不是让您去吃咸鸭蛋或者苦瓜那么简单。咱们中医讲究的是药性，是药物里的那股子味道，对应着人体的脏腑，能起到调理的作用。”

黄帝一听，恍然大悟，拍案叫绝：“哦~原来是这样！那你快给我举几个例子，让我这脑袋瓜子也开开窍！”

岐伯一看黄帝这求知若渴的样子，心里那叫一个得意，便开始了他的举例说明：“先说泻吧，咸能泻肾，意思就是说，咸味的药物能帮助肾脏排出多余的废水或者毒素。比如说，咱们有个中药叫芒硝，它味道咸咸的，就能帮助肾脏把那些不需要的水分给‘泻’出去，特别是对于那种水肿啊、小便不利的人啊，效果杠杠的！”

黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，这芒硝还是个排水小能手呢！那苦补呢？苦咋还能补呢？”

岐伯一看黄帝这好奇宝宝的样子，更是来了劲：“苦能补肾啊，这可不是说着玩的。苦味的药物，它能帮助肾脏固摄精气，防止精气外泄。比如说，咱们有个中药叫黄柏，它味道苦苦的，就能帮助肾脏把那些宝贵的精气给‘补’起来，特别是对于那种肾虚啊、腰膝酸软的人啊，那可是大大的有好处！”

黄帝一听，更是乐开了花：“哈哈，这黄柏还是个补肾小达人呢！那我这回可是真懂了，原来中药里的味道还有这么多讲究呢！”

岐伯一看黄帝这得意洋洋的样子，忍不住泼了盆冷水：“嘿，黄帝您可别高兴得太早。这中药啊，可不是随便吃的。每个人的体质不一样，病情也不一样，得对症下药才行。要不然啊，吃错了药，那可就得不偿失了！”

话说回来啊，这肾脏啊，在中医里可是个重要的脏腑。它不仅是咱们身体的“过滤器”，负责过滤掉血液中的毒素和多余的水分，形成尿液排出体外；还是咱们身体的“能量库”，储存着咱们从食物中获取的精华物质，供咱们日常活动所需。所以啊，咱们平时啊，可得好好保养肾脏哦！

怎么保养呢？那就得从饮食、作息、运动等多方面入手了。比如说啊，咱们可以多吃点黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑木耳啥的，因为中医讲究“黑色入肾”，这些食物啊，都能帮助咱们补肾；再比如说啊，咱们得保证充足的睡眠啊，因为肾脏啊，它是在咱们睡觉的时候进行“大扫除”的，要是睡眠不足啊，肾脏可就得加班加点地工作了；还有啊，咱们得适当运动啊，因为运动啊，能促进血液循环啊，帮助肾脏更好地排出毒素和多余的水分。

黄帝闲来无事，就琢磨起了一个深奥的问题：“哎，岐伯啊，我这心里头老有个疙瘩，你说这厥阴之客它要是捣蛋起来，咱们中医是咋对付它的呢？”岐伯一听，嘿，这可是个展示自己深厚医学功底的好机会，于是清了清嗓子，准备开讲。