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经水篇第十二（四）（第1页）

<div class="tt-title">经水篇第十二（四）

话说有一天，黄帝心血来潮，突然对岐伯说：“岐伯啊，我这心里头有个事儿，老想不明白了。你能不能给我讲讲那个足厥阴的道理啊？我这脑子里的医学知识库，就差这一块儿拼图了！”

岐伯一听，心想：嘿，这家伙今天怎么突然对足厥阴感兴趣了？不过既然皇上都开口了，那我得好好给他讲讲。于是，岐伯清了清嗓子，慢悠悠地说：“皇上啊，这足厥阴啊，它可有意思了。在外呢，它跟咱们身上的渑水（注：古文中渑水可能指某一流域或象征性的水流，此处为便于理解，我们将其抽象为与经络相关的水流意象）那是遥相呼应；在内呢，它就直属于咱们的肝大将军啦！”

黄帝一听，眉头一皱：“渑水？肝大将军？你这是说的哪门子外语啊？能不能给我翻译翻译，用咱们现代人能听懂的话？”

岐伯一听，哈哈一笑：“皇上别急，我这就给您细细道来。”

首先啊，咱们得知道，这足厥阴肝经，那可是咱们身体上的一条重要经络，它就像是一条高速公路，专门负责把肝的气血输送到全身各处。要说这肝啊，它可不光是咱们身体里的解毒工厂，还是个情绪调节器呢！要是肝经不通，那可就麻烦了，心情容易郁闷，脾气也变得火爆，整个人都感觉不对劲儿。

好了，咱们言归正传，开始揭秘足厥阴肝经的穴位吧！这肝经啊，从脚开始，一路往上，经过腿、腰、胸，最后到达头顶，穴位众多，作用各异。咱们就挑几个有意思的穴位来说说。

首先是大敦穴，它就在咱们大脚趾的外侧，趾甲根角旁约0.1寸的地方。要说这大敦穴啊，它可是个灭火高手！要是你最近上火了，比如口腔溃疡、牙龈肿痛啥的，不妨多揉揉这个大敦穴，保准你火气立消，心情也好起来。

接下来是行间穴，它就在大敦穴往上一点，大脚趾和二脚趾之间的缝隙里。要说这行间穴啊，它可是个逍遥自在的主儿！要是你最近压力大、心情烦闷，揉一揉行间穴，就能让你感觉像是吃了逍遥丸一样，整个人都轻松了起来。

再往上走，就到了太冲穴了。这太冲穴啊，在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它可是个情绪的调节阀！要是你情绪不稳定，一会儿高兴一会儿悲伤的，那就多揉揉太冲穴吧！它能帮你稳定情绪，让你变得心平气和。

继续往上，咱们就来到了中封穴。这中封穴啊，在内踝前1寸，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。要说这中封穴啊，它可是个封印师！要是你最近感觉身体里的气血乱窜、不舒服啥的，那就让中封穴来帮你封印一下吧！它能帮你调和气血、疏通经络。

接下来是蠡沟穴，它在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。要说这蠡沟穴啊，它可是个妇科的小能手！要是女性朋友们有月经不调、痛经啥的，不妨多揉揉蠡沟穴吧！它能帮你调理气血、缓解妇科问题。

再往上走，咱们就来到了中都穴。这中都穴啊，在内踝上7寸，胫骨内侧面的中央。要说这中都穴啊，它可是个脾胃的守护者！要是你脾胃不好、消化不良啥的，那就让中都穴来帮你守护一下吧！它能帮你健脾和胃、促进消化。

接下来是膝关穴，它在小腿内侧，胫骨内上髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。要说这膝关穴啊，它可是个膝盖的保镖！要是你膝盖疼、走路不方便啥的，那就多揉揉膝关穴吧！它能帮你缓解膝盖疼痛、增强膝盖的稳定性。

再往上走，咱们就来到了曲泉穴。这曲泉穴啊，在膝内侧横纹头上方，胫骨内髁的后缘。要说这曲泉穴啊，它可是个肝肾的营养师！要是你肝肾不足、腰膝酸软啥的，那就让曲泉穴来帮你补充一下营养吧！它能帮你滋养肝肾、强健腰膝。

接下来是阴包穴，它在大腿内侧，股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。要说这阴包穴啊，它可是个气血的调度员！要是你气血不畅、身体感觉不舒服啥的，那就让阴包穴来帮你调度一下气血吧！它能帮你疏通经络、调和气血。

继续往上走，咱们就来到了五里穴。不过这里要说明的是，传统中医穴位中并没有直接对应“五里穴”在足厥阴肝经上的确切位置，但为了趣味性和完整性，咱们可以将其理解为肝经在手臂上的一个“虚拟穴位”，寓意着肝经气血能远达手臂，给予力量。要是你最近感觉手臂无力、容易疲劳啥的，那就想象一下揉揉这个“五里穴”吧！它能帮你给手臂加个油、提提神！

终于啊，咱们来到了肝经的最后一个穴位——章门穴。这章门穴啊，在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。要说这章门穴啊，它可是个脏腑的总开关！要是你脏腑功能失调、身体不舒服啥的，那就多揉揉章门穴吧！它能帮你调和脏腑、疏通全身的气血。

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