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第507章 合训（4）第一天训练（第1页）

将所有的事情都给商量好之后，时间也已经到了半夜十点左右，众人也都从房间当中离开。

三井禅看着手中的资料，也是将其存放好之后，然后就躺到了床上一下沉睡了下去。

翌日凌晨四点，三井禅就被自己的闹钟给吵醒，他也没有任何耽误的从床上爬起来。

等到他洗漱完毕来到楼下的时候，五个队伍的众人都已经来到了楼下等着。

看到众人的样子，三井禅也开口道：“人都到齐了，那么今天的早训就正式开始了，首先是围着这个酒店跑15圈。”

在三井禅说完之后，众人开始围着这个酒店开始进行着热身训练，并且一个个都有些没有睡醒的样子。

这会三井禅领头跑在前方，赤司征十郎跑到了三井禅的身边，对着对方说道：“这个时间是不是太早了。”

“不早啊，你没看到湘北队和城凛队的人都挺适应的吗？”

“这倒是。”

此时赤司征十郎扭头看向了身后的众人，然后继续开始埋头跑起来。

等到众人跑完十五圈的时候，三井禅对着众人说道：“行，热身差不多了，一会爱琉她们会给你们发训练方案下来，以后这段时间，这就是我们的训练计划。”

在三井禅说完之后，众人也都开始在球场当中进行着伸展训练，至于这边的球场也在昨晚上被重新修缮了一下。

时间慢慢的来到六点左右的时候，富士爱琉拿着一叠厚厚的资料出现在众人的面前。

“阿禅，东西都给你弄好拿过来了。”

“好，麻烦你了，你先发给他们吧。”

在三井禅说完之后，富士爱琉也将手中的资料一份份的送到了每个人的手上，在众人翻看过训练资料后。

众人都吃惊的看着面前的训练资料，因为上面的训练方式完全超出了他们平时的训练量。

这会几个队长都凑到了一起，仙道彰对着三井禅问道：“三井同学，这个训练计划上的训练量是不是太多了？”

“多吗？我都是已经控制在每个人的极限来弄的，想要有着进步，只有这样做。”