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第119章 你到底要什麽（第2页）

这一段的心理描写很棒，这个世界可能就是一只水牛，不要痴心妄想，虚耗精力的对牛弹琴了。

其实我觉得她跟祈天佑是同一类型的有着强烈价值观的人，当现实世界与价值观出现很大冲突的时候，只能选择保全其中一个，二者都舍弃了外在世界，而选择保全内在的世界，这是一种心理防御机制，否则失去灵魂支点的他们就会死，而祈天佑就是在变疯之前选择了自杀。

更形象的说，每个人都是一杆秤，当放在秤上面的东西重量太大的时候，只会损害这个秤，祈天佑和大赤包的承重能力都不足。

其实人在精神压力过大的时候，都会产生阿q式的幻想，那是一种精神疗法，生命在自救！但是幻想吸食太多会产生很强的副作用，严重的就是精神世界与现实世界的错乱。从某方面来说，抖音和某些韩剧也是精神类的幻想毒品。

在《阿q正传》里面，被欺压的阿q也做过一个非常浪漫的蒙太奇的梦。

有的时候看着那些强人，比如高学历的女生，我在想如果她们这副清纯的皮囊里面装着一个非常庸俗的小姐灵魂，我还会喜欢她们吗？答案是明显的否定，有趣的灵魂万里挑一。

以前学习一些理论或者定律，不断的刷题，就是学以致用，举一反三，学而不思则罔，思而不学则殆。

复盘就是一种pdca，就是一种总结，总结好的，改善不好的，是一种非常精确的雕刻除锈。

仔细回想一下过去的岁月，自己表现比较好的时候 走在康庄大道上面的时候，内心深处是有触动的。以前高中英语老师偏爱我，鼓励我，于是我的英语成绩总是很好，这也是一种即时正反馈。我们需要夸自己，需要教自己，这些是我们跟自己这具游戏角色的一次次对话。

请学会夸自己，学会教自己！

正确的思考也是一种活在当下的方法，是进入真我心流的一个门。

不放大情绪，不让自己沉溺在负面情绪之中。只要确立人生价值观，保持平稳和积极的心态，就能更好的面对生活中的一切挑战，走向美好的未来。

学而不思则罔，思而不学则殆。今天在学习的过程中，会有意识的思考，思考可以帮助我们抹除掉烦躁，更好的活在当下，所以今天学习和锻炼都还是蛮愉快的，没有那么疲惫，若是以前的话，会产生很多焦虑，相当于人的这个车在怠速空转，对付焦虑最好的方法就是~要么不思考，不思考的方式可以是转移注意力（我们需要一个聚焦的点，有点像关羽刮骨疗伤），想其他的事情，或者是思考，思考为什么这样，思考恐惧焦虑的源头是什么，直面阴影中的本原，不被左摇右摆的阴影假相吓倒。

男人当稳如泰山！

好事：时间效率有所精进 学而思了

改进：起来的不够早 有的时候还是会过度的揣摩幻相