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第114章 心法大授，猛牛“叫兽”（第1页）

岳东林告诉他：“这个池子是专门给我练功用的，是地下七百多米的寒泉，水温是零下十二度。因为直通地底才没冻结。这个可是很宝贝的寒泉，在里面修炼，精进速度是平时的十倍！”

诸葛威闻言眼睛一亮：“哦？还有这么神奇的事儿？这可是好东西，不行，你这个地方得经常借给我修炼！”

“哈哈，没问题！威哥你啥时候想来，直接报我的名号就行。”岳东林爽快地答应：“这里的老板是我哥们儿，报我的名字全部免单！”

黑子这时又伸手划拉了一下池水，问岳东林：“你在水里不冷吗？”

“入水前，先站桩十分钟，将全身气血运行起来，再按照内功心法催动真炁，循经脉游走。以自身的阳气抵御驱逐寒气的入侵，并且将阴阳调和后的真炁纳入丹田。正所谓‘壶中配坎离’，丹田内水火既济，阴阳循环相生，功力自会随之而增长。”

“那……内功心法都是啥？”黑子听得两眼放光，恨不得立即就尝试一番。

“猛弟！”诸葛威立即喝道：“不可打探别人的功法，这可是武林大忌！”

“呵呵，没事儿！又不是什么秘传绝学，只不过是道家入门的吐纳术而已。”岳东林满不在乎地答道。

“你听好了：首先站混元桩，你要将意念深深地沉入丹田之中，想象着自己如同高山一般，屹立于天地之间，头顶苍天、脚踏大地。吸气时，满天的日月星华，由头顶百会穴进入，缓缓沿着任脉流入丹田；呼气时，想象着体内的浊气，由会阴穴沿着两腿内侧的阴跷脉下行，由脚底涌泉穴排出体外。”

岳东林边说边为黑子示范动作要领。

“其次，七七四十九息后，进入池中盘坐。此时，将注意力集中在丹田内的真炁上。呼气，以内力催动真炁，由会阴穴下行至涌泉穴；吸气，真炁转而由两腿外侧的阳跷脉上行，到命门穴汇入带脉，再从带脉前行至神阙穴，最终回到丹田。此为一息。”

岳东林再次为黑子演示真炁的循行路线。

“如此九九八十一息之后，意念自真炁循行处扩散，不再游走于经脉之中，而是随着呼气扩散至络脉，直至末梢；然后吸气时，意念将阴阳调和的真炁集束起来，收回丹田。此时屏气片刻，意念在丹田内水火交融，真炁循环而生，如太极往复。如此至少需一百零八息。”

见黑子和诸葛威都已经听得如醉如痴，岳东林心里高兴不已：想不到来这里还真来对了！看样子这哥俩已经被我“忽悠瘸了”，这个人情，估计只能用玩枪来还了。

“最后，就是收功的意念：想象着寒泉的寒气与体内的真炁，如同阴阳二极，循环复始，生生不息；阴阳调和而生万物，真炁不断充盈于丹田之中，反复压缩，近乎液化。如此三百六十息后，缓缓收功，将气息逐渐平静下来；仿佛自己从天上缓缓降落，直至身体逐渐感觉到重量，感觉到寒泉的存在，感觉到下身的寒冷和上身的温热。此时长吸气，快速呼出，让下身的寒意与上身的温热交融。深呼吸九次，就可以出来了。”

岳东林一口气将修炼的心法讲完，再看二人，都已经闭目冥思起来，也不打扰，到一旁穿衣服去了。

直到半个小时以后，兄弟二人才回过神来，都眼放精光，抑制不住的兴奋。诸葛威向岳东林一抱拳：“兄弟！受教了！”

“哈哈，好说、好说，大家自己人，不必客气。”岳东林也抱拳回礼。

三人来到自助餐区美美地吃了一顿，换了衣服准备离开。忽见一名服务员拿着对讲机过来：“岳先生，老板找您。”