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第336章 年冬训 （1）（第1页）

2025年12月9日，北京的清晨浸在刺骨的寒风里，北体大东校区12号楼的窗玻璃上凝着一层薄薄的霜花。林芷琪坐在302宿舍的书桌前，指尖划过刚打印好的课表，目光落在“体育解说理论与实践（2）”的课程备注上——“请假至1月上旬，需完成课后实践视频录制”。

她的行李箱已经敞开在床尾，一半是播音专业的装备：厚厚的专业笔记、录音笔、便携式麦克风，还有陈知予帮她整理的《冬季奥林匹克运动》重点讲义；另一半则被游泳装备填满，黑色的速比涛泳衣叠得整整齐齐，银色泳镜擦得锃亮，几瓶肌效贴和护腕被分门别类收在收纳袋里。最底下，是她特意带上的巴黎奥运会金牌，红色绒布盒子被一层软布包裹着，那是她每次远行必带的念想。

“芷琪，这袋椰子糖你带上，白沙那边肯定有新鲜椰子，但这是我妈从海南寄来的，味道不一样。”苏晓冉拎着一袋包装精致的糖果走过来，往她行李箱的侧兜塞了进去，“还有，你走之后的专业课笔记，我和知予会帮你整理好，每周五给你发电子版。”

林芷琪抬头，杏眼里漾着笑意，“谢谢你们。这段时间麻烦你们了。”

“跟我们客气什么！”陈知予端着一杯热牛奶走过来，把杯子塞到她手里，“你可是我们班的骄傲，冬训加油，争取在名古屋亚运会上再拿金牌！对了，张宇说，等你回来，我们就开始准备体育解说的实践搭档，他已经选好了几个游泳赛事的片段，就等你一起打磨了。”

温热的牛奶顺着喉咙滑下，林芷琪的心也跟着暖了起来。她低头看了看手机，屏幕上显示着崔登荣教练发来的消息：【明天上午八点，国家体育总局训练局门口集合，统一出发去机场。】

“该走了。”她站起身，187cm的身高在宿舍里显得格外挺拔。她拉上行李箱的拉链，最后检查了一遍证件和机票，确认无误后，背上双肩包，“我去国家队集合点了，寒假回来见。”

“寒假见！冬训顺利！”苏晓冉和陈知予送她到宿舍楼下，看着她拉着行李箱的背影渐渐消失在梧桐道的尽头。

国家体育总局训练局的大院里，已经停着几辆大巴车。林芷琪刚走到门口，就听见一个熟悉的声音在喊她：“小七！这边！”

她转头，看见张雨霏正靠在一辆大巴车旁朝她挥手，李冰洁和杨浚瑄站在她身边，手里都拎着行李箱。

“霏姐，冰洁，浚瑄。”林芷琪快步走过去，笑着跟她们打招呼。

“听说这次冬训要先军训十天？”李冰洁挑眉，语气里带着几分期待，“好久没军训了，正好练练纪律性。”

“可不是嘛，崔导说，这次军训是冬训的重要组成部分，要培养我们的团队精神和顽强斗志。”张雨霏接过林芷琪的行李箱，帮她放到大巴车的行李舱里，“对了，覃海洋和潘展乐已经到了，正在里面聊白沙基地的情况呢。”

林芷琪跟着她们上了大巴车，果然看见覃海洋和潘展乐坐在后排，正对着一份白沙基地的介绍手册讨论得热火朝天。

“小七，你看，白沙基地的森林覆盖率高达81%，负氧离子浓度特别高，崔导说，这种环境特别适合冬季训练，有助于恢复和提升竞技状态。”潘展乐看见她，立刻挥了挥手，把手册递了过来，“这可是国家队第一次去白沙冬训，听说基地的游泳馆特别先进。”

林芷琪接过手册，认真地翻看起来。手册上详细介绍了白沙基地的设施：标准的50米泳池、专业的体能训练馆、配套的康复中心，还有那片被茂密森林环绕的训练区域。她的指尖划过“核心目标：备战2026年太平洋锦标赛、名古屋亚运会、大池世锦赛及洛杉矶奥运会”的字样，眼神渐渐变得坚定。

“这次冬训，你的重点是什么？”覃海洋凑过来，轻声问道。作为蛙泳项目的世界级选手，他和林芷琪经常在技术细节上交流学习。

“优化蛙泳的划水动作，提升动作效率。”林芷琪直言不讳，“丹尼斯顾问之前跟我说，我的划水效果还有提升空间，这次冬训，我想重点打磨这个细节。另外，体能储备也不能落下，毕竟后面的赛事都很重要。”

“我也是这么想的。”覃海洋点了点头，“这次冬训结束后，我们还要去昆明进行高原训练，进一步提升心肺功能和耐力。”

正说着，崔登荣教练和叶瑾教练走了上来，大巴车里瞬间安静下来。

“大家安静一下。”崔登荣教练拿着话筒，目光扫过车内的队员，“明天我们就要出发去海南白沙，开始为期一个月的冬训。这次冬训，我们的核心目标是备战2026年的各项重要赛事，尤其是名古屋亚运会。冬训的前十天，我们将进行军训，希望大家能够严格遵守纪律，认真完成各项训练任务。白沙基地是个新环境，大家要尽快适应，充分利用基地的优势，提升自己的竞技水平。”

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队员们纷纷点头，眼神里充满了斗志。

林芷琪坐在座位上，看着窗外渐渐暗下来的天色，心里默默盘算着冬训的计划。她拿出手机，给弟弟林祈安发了条微信：【安安，我明天就要去海南白沙参加冬训了，要军训十天，可能不能经常联系你。】

没过多久，林祈安的回复就来了：【姐，冬训加油！我这边也在准备校青年舞蹈团的展演，等你回来，我们一起去看妈妈的演出。对了，爷爷寄来的酱鸭，我给你留了一只，等你寒假回来吃。】

林芷琪看着消息，嘴角不自觉地弯起。她又给父亲林建斌发了条消息，告知自己已经集合完毕，父亲很快回复：【注意安全，好好训练。我已经提前去白沙基地了，负责你们的医疗保障。】

放下手机，林芷琪靠在座椅上，闭上眼睛。她的脑海里闪过东京奥运会和巴黎奥运会的赛场，闪过那些奋力拼搏的瞬间，也闪过北体课堂上老师讲课的场景。她知道，这次冬训，不仅是对她游泳技术的考验，也是对她时间管理能力的挑战。她需要在训练之余，完成播音专业的课后作业，不能落下任何一门课程。

“在想什么呢？”张雨霏凑过来，轻声问道。

“在想冬训的计划。”林芷琪睁开眼睛，笑了笑，“还有专业课的作业。”

“你啊，总是这么拼。”张雨霏无奈地摇了摇头，“不过，我相信你一定可以兼顾好的。”

林芷琪点了点头，眼神里充满了自信。她知道，自己是国家游泳队的主力运动员，也是北京体育大学的学生。她需要在泳池和课堂之间，找到一个完美的平衡点，用自己的努力，书写属于自己的精彩人生。

第二天清晨，天刚蒙蒙亮，队员们就已经集合完毕。他们穿着统一的运动服，背着双肩包，拉着行李箱，有序地登上了前往机场的大巴车。

大巴车缓缓驶出国家体育总局训练局的大门，林芷琪坐在靠窗的位置，看着窗外渐渐远去的北京街景，心里默默说了一句：“北京，再见。白沙，我来了。”

她的手里紧紧攥着那份白沙基地的介绍手册，手册上的椰树图案在阳光下格外醒目。她知道，一场全新的挑战即将开始，而她，已经做好了充分的准备。

椰风待起，白沙冬训的征途，正式拉开帷幕。

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