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第497章（第1页）

虽说每次回档，这个老师就不记得自己找她学过刺绣了。但程程作为一对一上课的学生，发动了钞能力，打乱她的教学大纲，指名某节课的课程内容，对方也是不会拒绝的。

程程现在以教学大纲来说，就上到第四节课了。另外，她是隔一两次回档去上一次女红课，不上课的日子，她会抽出时间练一个小时左右。

现在来看，她的学习进度相当喜人...她也终于下定决心，上完这三十六节课就结束女红课，学到这里为止了。

古代女子的女红当然不只是刺绣，甚至大多数女孩子主要的女红活计就不是刺绣，而是缝纫——普通人家的女孩子学做针线是出于现实需要，毕竟外面成衣不好买，请裁缝出手很贵，衣服又总是新三年旧三年、缝缝补补又三年，这就让制衣和缝补成为非常实用的技艺。

而普通人家的衣服可不会刺绣，刺绣是很费功夫的...普通人家妻子女儿要包揽所有家务，有的甚至还要抛头露面务工务农，哪有那个时间？最多就是女孩子偷空缝个荷包、绣个肚兜、做个鸳鸯枕巾之类的物件时会刺绣，那是很少见的。

不过，虽说古代女孩子的女红课程内容很多，但程程并没有一股脑都学的意思。像高滔滔这种生活在宫廷的贵族少女，不需要自己动手做衣服，刺绣就是她女红活儿的绝大部分了，其他的就是做一些小东西，打个络子什么的。

程程打算去上两节编结课，再向现在这位教刺绣的老师请教使用剪刀（像个裁缝那样）和基础的缝纫，那也就够了。

上完了今天的刺绣课，程程出门就开车去了京舞...之前她都在京影的老师那里学宋代的礼仪，训练宋代仕女该有的行动坐卧的样子。而在进入回档之后，她觉得之前那个老师已经不够了，她需要一个更好的老师。

打听了一圈之后，她找到了现在这位‘雷老师’，他本职是学者，专门研究宋代生活史的，对于宋代包括礼仪在内的各种细节如数家珍！最让程程动心的是，为了真正理解宋人的生活，他曾经以宋代人的方式生活了两年。

所谓宋代人的方式生活，就是摒弃一切现代生活的便利，衣食住行都以宋代人的方式进行。

他认为，如果不这样，就不能理解宋人生活的某些逻辑——有些东西现代人看来是无法理解的、奇特的、不方便的，让人觉得古人真惨，而且不太聪明的亚子，明明稍微改动一下就能很舒服了...果然死板啊。

但其实一切按照古代人的生活方式来，就能明白人家不蠢、不死板了，那些不方便、不舒服的东西，很有可能是为了适应古代的生产生活，人家那样才是合适的！换成现代人的方式，才是真费力。

程程现在也是要接近一位宋代仕女的角色，就觉得应该能从这位老师那里得到足够多的指点。

事实也是这样，和雷老师上课的时候程程是说的最多的时候。她不只是上课，也会请教各种和礼仪课无关，但和宋代仕女有关的问题。

程程到京舞的时候要稍微等十几分钟，等雷老师指导完京舞的学生。最近雷老师之所以会在京舞，就是因为他是这次京舞排的一个大型舞蹈《清明图卷》的顾问，他本身并不是京舞的老师。

程程过来的时候并没有打断什么，就悄悄在练舞室后排靠墙的角落呆着，等待的时候还可以看看京舞姑娘们优美的舞蹈...京舞最强的就是古典舞，这次排练古典舞《清明图卷》的又都是京舞高年级且实力突出的女生，强是肯定的。

可以说是非常美了。

这是程程不知道第几次看这些女孩子们排练《清明图卷》了，随着对这支舞越来越熟悉，越来越能体会古典舞的美感，她忽然有了一个想法——她为什么不学学古典舞呢？

高滔滔到底是曹皇后用来稳固地位的，即使高滔滔是亲侄女，不是一般的‘养女’能比，那不也是为皇帝准备的一道‘美味佳肴’么。所以学习的东西里固然有琴棋书画这类很高雅的，也有歌舞之类被认为是‘声色娱人’的。

事实上，高滔滔在剧中就有过两场舞蹈，一次是在姨母曹皇后的安排下，为姨父宋仁宗献舞。另一次，则是跳舞给赵宗实看。前者华丽精美，却是被迫的，后者简单自然，是一个少女无言的诉说。

程程之前没想过学古典舞，因为她觉得自己的舞蹈功底已经足够到时候演出了。但现在看到古典舞，就觉得真正学习一下古典舞，才能更好地表现那些剧中场景。

不同舞种的舞蹈演员固然能够跨行，但不得不说，大多数还是只能表现出自己本工的风.情。

而且程程也不指望一次回档能把古典舞学到什么程度，她只是觉得有必要认真学一下古典舞的身韵...不只是跳舞的时候能够增加古典美，对于她出演一个古代仕女本身就是很有帮助的。

‘身韵’这种东西本来就是从京剧、武术、古代舞谱等等上总结出来的身法和韵律，古典舞的古典美就是靠着‘身韵’才能出来的。很多学京剧昆曲，学古典舞的演员，他们演古装剧，天然有一种味道，就是因为他们的身韵底子在！

第213章大江东去（3）

程程盘腿坐在练舞室的地板上,身体垂直于地面，双手自然放在两侧。在舒缓的音乐中深深吸气、吐气——这其实就是古典舞身韵训练中最基础，也是最重要的‘提沉’,提是提气，也就是吸气，沉就是沉气,或者说吐气。

就像大多数技艺一样,越是基础的东西，就越是重要。身韵是古典舞的基础，而提沉又是身韵的基础。

要知道，在为数不少的身韵训练动作里,含腆仰、旁提、横拧、云肩转腰、圆场、穿手等等名目实在是太多了，这些东西有的简单,有的困难。但不管是简单,还是困难,舞者都要注意呼吸,这也是世界上很多舞蹈的共同点,不同的舞蹈有不同的呼吸讲究呢！

在古典舞中,呼吸也可以说是提沉,由此可知提沉的基础与重要。

提沉非常重要，但让舞者们头秃的是,他又从来不简单。不只是不简单，关键是在‘提沉’的学习上向来是‘学无止境’，永远都有继续精进的空间。即使是作为教科书配套光碟的标准身韵提沉,可以说动作完全是范本了吧？拿这去和顶级的古典舞舞者比较，也会发现是天壤之别。

他们的不同可能是极其微小的，但由此产生的表现力就是大不相同...这也是表演艺术的微妙了。

程程自觉自己是有不错的舞蹈基础的了,上身韵课应该是有优势的——舞蹈、武术，甚至表演训练中的形体训练，这些东西都要求控制自己的身体。古典舞或许是个新的领域，但控制自己的身体是一样的。

事实也是这样，程程学‘形’是很快的。

但她也很快意识到，重要的不是形！

对于一个本身就擅长跳芭蕾舞的人来说，学古典舞的‘形’，学习他的运动路线，学会适应节拍，都不难。但她也算是内行人了，她心里清楚，学会这些东西，不能算学会某种舞蹈。